Vianočné sviatky okrem oddychu a pohody priniesli množstvo rôznych pochúťok, ktoré sme počas týchto krásnych dní s chuťou konzumovali. Ťažké vyprážané jedlá, sladké koláče či kvantum alkoholických a nealkoholických nápojov, to všetko sa spájalo s týmito dňami. Momentálne však opäť začíname v plnom pracovnom nasadení, z čoho vyplýva potreba úpravy stravovacích návykov pre návrat do pôvodnej formy. Poďte sa spoločne s nami pozrieť, ako schudnúť po Vianociach bez toho, že by ste museli absolvovať drastickú diétu či iné nepríliš príjemné procedúry.
Kombinácia jedenia a pohybu
Pri chudnutí je veľmi dôležitý balans a vyváženie jednotlivých podstatných zložiek. V praxi to znamená, že si treba vytvoriť rovnováhu medzi rozumným stravovaním a dostatkom pohybu. Pokiaľ by ste totiž napríklad jedli menej, ale vôbec sa nehýbali, tak by ste určite neschudli v dostatočnej miere. Preto odporúčame prejsť na zdravší vyváženejší jedálny lístok spojený s denným a pravidelným pohybom v podobe behu, cvičenia, či iných športov. Na stránke zdravestravovani.eu nájdete viacero tipov pre vhodné spôsoby chudnutia.
Výživové doplnky
Popri rozumnom stravovaní a pohybe môžete do chudnutia zapojiť aj výživové doplnky. Určite však využite tie 100 % prírodné, tie totiž najlepšie plnia požadované funkcie a neprinášajú neželané vedľajšie účinky. Pre objavenie týchto prípravkov zistite viacej na spomínanom webe zdravestravovani.eu.
Andropharmia Slim
Tento výživový doplnok je výnimočný svojim zložením a overenými účinkami. Obsahuje viacero účinných prírodných látok, podporujúcich chudnutie a zdravú štíhlu líniu. Andropharmia Slim je vhodným riešením pre všetkých, ktorí sa snažia nielen po Vianociach efektívne schudnúť! Spoločne im držíme palce, aby za pomoci zdravého jedla, pohybu a Andropharmie Slim schudli a vrátili sa do pôvodnej formy.
